Sesja oddechowa Psychedelic Breath – Studio 108 Yoga, Poznań

Zapraszam na stacjonarną sesję Psychedelic Breath w Studio 108 Yoga w Poznaniu. To wspólna, prowadzona krok po kroku sesja świadomego oddechu — z muzyką, ciepłą atmosferą i czasem na wyciszenie po praktyce.

Podczas sesji będziemy pracować z pogłębionym, połączonym oddechem, który pomaga rozluźnić napięcie w ciele, uspokoić układ nerwowy i wrócić do kontaktu ze sobą. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w oddechu, jodze czy medytacji — wystarczy wygodny strój i otwartość na nowe doświadczenie.

Co obejmuje sesja:

– Wprowadzenie i ustawienie intencji

– Prowadzoną praktykę oddechową przy muzyce

– Czas integracji i odpoczynku po sesji

– Przestrzeń na krótkie dzielenie się doświadczeniem

Przed zapisem zapoznaj się z przeciwwskazaniami do praktyki opisanymi na stronie Bezpieczeństwo.

Liczba miejsc jest ograniczona ze względu na kameralny charakter spotkania.