Sesja oddechowa Psychedelic Breath – Online (Zoom)
Zapraszam na kameralną sesję Psychedelic Breath online, na żywo przez Zoom. To wspólna, prowadzona krok po kroku sesja świadomego oddechu — możesz w niej uczestniczyć z dowolnego miejsca, w swoim bezpiecznym, kameralnym otoczeniu.
Podczas sesji będziemy pracować z pogłębionym, połączonym oddechem, który pomaga rozluźnić napięcie w ciele, uspokoić układ nerwowy i wrócić do kontaktu ze sobą. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w oddechu, jodze czy medytacji — wystarczy wygodny strój, słuchawki i miejsce, w którym nikt Ci nie przeszkodzi.
Co obejmuje sesja:
– Wprowadzenie i ustawienie intencji
– Prowadzoną praktykę oddechową przy muzyce
– Czas integracji i odpoczynku po sesji
– Przestrzeń na krótkie dzielenie się doświadczeniem na czacie lub głosowo
Przed zapisem zapoznaj się z przeciwwskazaniami do praktyki opisanymi na stronie Bezpieczeństwo.
Link do spotkania na Zoom otrzymasz mailowo po zakupie biletu.