Sesja indywidualna
Indywidualna sesja oddechowa online to spotkanie tylko dla Ciebie — bez grupy, w spokojniejszym tempie i z pełną uwagą poświęconą Twoim potrzebom.
Dla kogo jest sesja indywidualna
Ta forma pracy sprawdzi się, jeśli:
- wolisz kameralny kontakt zamiast pracy w grupie,
- potrzebujesz spokojniejszego, dopasowanego do siebie wprowadzenia,
- chcesz mieć przestrzeń na rozmowę przed i po sesji,
- wracasz do regularnej praktyki i zależy Ci na indywidualnym prowadzeniu.
Jak wygląda spotkanie
Spotykamy się online, o ustalonej wspólnie godzinie. Zaczynamy od krótkiej rozmowy — o samopoczuciu, ewentualnych przeciwwskazaniach i Twoich oczekiwaniach. Następnie prowadzę Cię przez praktykę oddechową głosem, obserwując przebieg sesji i dostosowując tempo do Twoich reakcji. Na koniec zostaje czas na wyciszenie i krótką rozmowę podsumowującą.
Szczegóły sesji
- Czas: 75–90 minut
- Miejsce: online
- Forma: sesja indywidualna
- Cena: 349 zł
Przed sesją otrzymasz krótki formularz dotyczący przeciwwskazań zdrowotnych — więcej informacji znajdziesz na stronie Bezpieczeństwo.