Sesja indywidualna
Sesja tylko dla Ciebie
Pełna uwaga, indywidualne tempo i przestrzeń dopasowana wyłącznie do Twoich potrzeb.
Umów sesję indywidualnąPrzewiń niżej
Dla kogo
Kiedy warto wybrać sesję indywidualną
Sesja indywidualna to dobry wybór, gdy chcesz pracować nad konkretnym tematem, potrzebujesz więcej przestrzeni na rozmowę przed i po sesji, lub wolisz pracować sam na sam, bez energii grupy. To również najlepsza opcja na pierwsze spotkanie z techniką oddechową, jeśli potrzebujesz więcej uwagi i indywidualnego tempa.
Przebieg
Jak wygląda sesja indywidualna
01
Rozmowa wstępna
Poznajemy się i omówimy Twoją intencję na tę sesję.
02
Wprowadzenie
Tłumaczę technikę i to, czego możesz się spodziewać.
03
Praktyka oddechowa
Główna część sesji, prowadzona w Twoim indywidualnym tempie.
04
Wyciszenie
Czas na odpoczynek i integrację doznań.
05
Rozmowa po sesji
Omówienie tego, co się pojawiło, i ewentualnych dalszych kroków.
06
Wsparcie po sesji
Jestem dostępna, jeśli po sesji pojawią się pytania.