Oddech to mój język.
Pracuję z oddechem od ponad dekady. Łączę wiedzę z dziedziny fizjologii oddychania, somatyki, jogi i pranajamy z doświadczeniem prowadzenia sesji indywidualnych i grupowych.
Wierzę, że oddech to najbliższe, najbardziej dostępne narzędzie regulacji — nie magiczne, lecz fizjologiczne. I że wracanie do ciała przez oddech jest jedną z najgłębszych form troski o siebie.
Co prowadzi moją pracę.
Bezpieczeństwo
Każda sesja to przestrzeń bezpieczna, świadomie prowadzona, z poszanowaniem granic.
Wiedza
Praca oparta na fizjologii oddechu, układzie nerwowym i naukowych podstawach.
Obecność
Pełna, uważna obecność dla osoby, którą prowadzę — bez pośpiechu i oceny.
Integracja
Doświadczenie nie kończy się sesją — wspieram proces integracji w codzienność.
Czego się uczyłam.
- Psychedelic Breath — certyfikowany prowadzący
- Pranajama i tradycyjne techniki oddechowe
- Joga w nurcie somatycznym i ruch świadomy
- Mindfulness i edukacja o układzie nerwowym
- Praca z traumą w nurcie body-based
Chcesz zacząć?
Napisz do mnie — wspólnie znajdziemy formę pracy, która będzie dla Ciebie najlepsza.