Świadomy oddech to fizjologia, nie magia.
Metoda Patrycja Inflow opiera się na wiedzy o mechanikach oddechu, tolerancji CO₂, układzie nerwowym i interocepcji. To praktyka doświadczalna — nie terapia, nie leczenie, nie duchowość.
Łączymy świadome oddychanie, Psychedelic Breath, pranajamę, jogę i ruch somatyczny w spójną, prowadzoną sesję.
Z czego składa się sesja.
Świadome oddychanie
Praca z rytmem, głębią i tempem oddechu. Aktywacja układu przywspółczulnego.
Psychedelic Breath
Głęboka, transformująca technika z muzyką. Pełne doświadczenie ciała i emocji.
Ruch somatyczny
Świadomy ruch i ekspresja ciała, włączenie pranajamy i prostych asan.
Edukacja
Krótka, klarowna wiedza o tym, co dzieje się w ciele i układzie nerwowym.
Co dzieje się w ciele podczas sesji.
Świadome techniki oddechowe modulują aktywność nerwu błędnego, wpływają na zmienność rytmu serca (HRV), poziom CO₂ we krwi oraz balans między układem współczulnym a przywspółczulnym. Pojawia się stan głębokiej obecności w ciele (interocepcja), regulacja emocjonalna i często — uwolnienie napięcia somatycznego.
Praktyka nie zastępuje psychoterapii, diagnozy medycznej ani leczenia.
Doświadcz metody.
Sesja indywidualna lub grupowa — wybierz formę, która Ci odpowiada.